3 Recetas para Halloween Saludables


Se aproximan las festividades de Halloween, que se han popularizado en América Latina debido al bombardeo mediático de los Estados Unidos. Por lo que, seguramente, tu hijo o hija querrá celebrarlo de alguna forma; y hoy, te daremos 3 recetas fáciles y saludables para preparar en Halloween. También podría interesarte saber nuestras recomendaciones para reemplazar el azúcar para diabéticos y otros consejos más que verás en nuestras publicaciones.

Recetas para Halloween Saludables

¿Por qué preparar recetas saludables para Halloween?

Ésta es una festividad que se caracteriza por dos cosas: disfraces y dulces. Y si queremos que los dulces en exceso no sean un motivo de preocupación; entonces les recomendaremos preparar algunos platillos para Halloween que vayan acorde a la temática, sean atractivos a la vista, deliciosos y saludables.

Así que, sin más dilación, les dejamos con 3 recetas para Halloween saludables:

Monstruos de Queso

Este es un aperitivo delicioso y atractivo visualmente; porque, al crear pequeños monstruos seguro será el favorito de los niños. Además, al estar hecho casi totalmente de queso, será muy fácil que lo coman como botana.

Ingredientes.

  • Queso crema (y un poco más para la decoración).
  • Queso rallado100 gramos (el favorito de su hijo).
  • Mostaza de Dijon.
  • Orégano seco al gusto.
  • Pimentón dulce (una pizca).
  • Ajo granulado (una pizca).
  • Pimienta negra molida al gusto.
  • Queso rallado extra para la decoración120 gramos.
  • Palitos salados de aperitivo.
  • Queso blanco en lonchas.
  • Aceitunas negras.

Para prepararlo, te dejamos las siguientes instrucciones:

  1. Coloca el queso crema en un cuenco.
  2. Luego añade allí la mostaza, orégano, pimentón, ajo granulado, pimienta negra y el queso rallado.
  3. Procede a mezclar todo de buena forma, hasta obtener una masa homogénea.
  4. Con está masa crearas pequeñas bolitas, las cuales envolverás con el queso rallado extra; y luego lo separas en un plato aparte o bandeja.
  5. Luego toma los palitos salados y pártelos con cuidado para tenerlos del tamaño deseado. Y los usarás para pinchar las bolitas con queso rallado que has apartado e ir dando forma a tu monstruo.
  6. Para crear las bocas, basta con cortar las aceitunas negras. Y los ojos puedes crearlos con las lonchas de queso. Y sus pupilas puedes crearlas a partir de pequeños trocitos de aceituna negra.
  7. Finalmente, pegarás estas partes a los palitos con un poco de queso crema extra y habrás creado tus aperitivos similares a los de la siguiente imagen.

monstruos de queso

Ojos de Mozzarella y Aceitunas

Una combinación bastante peculiar, pero cuyo resultado es bastante atractivo. Y para prepararlos, es bastante sencillo como verás a continuación.

Ingredientes.

  • Mini mozzarella fresca.
  • Aceitunas negras sin hueso.
  • Aceitunas verdes sin hueso.
  • Catsup espesa.

Para preparar los platillos, vas a necesitar seguir las instrucciones a continuación:

  1. Vas a secar las bolitas de queso mozzarella y aceitunas con papel de cocina.
  2. Debes cortar las aceitunas verdes en pequeños discos, y luego harás lo mismo con las negras; procurando que los discos de aceituna negra sean más pequeños.
  3. Luego colocarás sobre la bolita de queso la catsup espesa; tratando de dibujar las lineas rojas hacia abajo para dar forma a nuestros ojos.
  4. Encima colocas el disco de aceituna verde, rellenas su centro con catsup y finalmente, coronas la aceituna verde con el disco mas pequeño de aceituna negra; que también rellenarás con un poco de catsup para dar forma a la pupila sangrienta.

Tus aperitivos deben quedar parecidos a la siguiente imagen.

ojos de mozzarella

Huevos con Arañas

Finalmente, después de dos botanas hechas en base a queso; toca la última de las recetas saludables para Halloween. Una donde ocuparemos huevo con una decoración que llamará la atención de tus pequeños e irá perfectamente acorde al evento.

Ingredientes.

  • 3 Huevos duros o cocidos.
  • Salsa de tomate.
  • Mayonesa.
  • Aceitunas negras.
  • Pimiento rojo.
  • 50 gramos de Atún.

Para preparar este aperitivo seguiremos estás instrucciones:

  1. Primero vamos a cocer los huevos para que estos queden duritos.
  2. Luego, vas a partirlos por la mitad.
  3. Con mucho cuidado de no perder la forma de la clara del huevo, vamos a sacar todas las yemas.
  4. Vamos a colocar las yemas junto con unas 4 cucharadas de mayonesa, el atún y 2 cucharadas de salsa de tomate. Vamos a mezclar todo hasta crear un puré bastante fino y maleable.
  5. Rellenamos las mitades de huevo cocido con este puré, con mucho cuidado.
  6. Y luego, vamos a cortar las aceitunas negras para poder crear las arañas, tal como se ve en la imagen del final.

huevos con araña

 

¿Cómo reemplazar el azúcar para Diabéticos?

Si has sido diagnosticado con diabetes o bien, estás presentando los primeros síntomas de este problema; entonces lo más recomendable es empezar a disminuir los niveles de glucosa en la sangre para mantener tu calidad de vida. Por ello, hoy te enseñaremos como reemplazar el azúcar de tu dieta para diabéticos y también para personas con pre-diabetes.

como reemplazar el azúcar para diabéticos

Así que ¿Cómo puedes reemplazar el azúcar en tu dieta para los diabéticos?

Actualmente en el mercado hay disponibles gran variedad de edulcorantes naturales y artificiales para poder endulzar los alimentos; sin embargo, debemos aclararles que el sabor no será el mismo por obvias razones. Para ahorrarnos la lista entera de edulcorantes disponibles en el mercado, nos centraremos en el mejor, la Stevia.

¿Qué es la Stevia?

Se trata de un edulcorante que procede de una planta del mismo nombre; se puede conseguir en los supermercados y a diferencia del azúcar, basta con una mínima cantidad para endulzar tus alimentos, bebidas y postres.

Sin embargo, que hace buena a la Stevia a diferencia de otros edulcorantes artificiales y naturales. Y es que, consumir este endulzante natural permite disminuir los niveles de azúcar en la sangre para los enfermos con diabetes tipo 2.

Además, está «azúcar» natural te permite bajar de peso más fácilmente, ya que su aporte en calorías es prácticamente nulo. Su principal compuesto conocido como Glucósido de Steviol no es absorbido por el cuerpo y se elimina de forma inmediata de manera natural.

Los médicos y nutriólogos están de acuerdo en que la Stevia es la mejor opción en pacientes que presenten resistencia a la Insulina; la cual, es de las principales causas para desarrollar Diabetes Tipo 2.

Como nota a tomar en cuenta, les recomendamos que antes de comprar su Stevia, se asegure de que en el etiquetado se mencione que proviene del producto natural. Ya que, hay algunas marcas que ofrecen este endulzante; y sin embargo, lo fabrican a partir de edulcorantes artificiales que pueden ser perjudiciales y usan un mínimo porcentaje de la planta, solo para valerse de la fama de la Stevia.

 

Mascarillas caseras para el acné y más remedios caseros contra las espinillas

Si estas harto o harta de tener problemas con las espinillas, entonces debes probar nuestras mascarillas caseras para el acné; y además, te sugerimos algunos otros remedios caseros efectivos y rápidos que te ayudarán a superar este traumático problema.

¿Como preparar mascarillas caseras para el acné?

Nuestra primer receta para realizar estas mascarillas caseras incluirá ingredientes comunes que casi todo mundo tiene en casa.

Mascarilla de Miel con Canela

Mascarillas caseras para el acné

Necesitarás:

  1. Miel.
  2. Canela.

Estos ingredientes son populares porque poseen propiedades antiinflamatorias; además que que también son excelentes para tratar problemas bacterianos y cuentan con propiedades antioxidantes excelentes.

Para preparar esta mascarilla requieres seguir los siguientes pasos:

  1. Comienzas mezclando 2 cucharadas de miel y 1 de canela. Con ella irás creando la pasta que usarás.
  2. Debes aplicar la mascarilla casera en tu rostro después de haberlo lavado muy bien.
  3. Vas a esperar con tu mascarilla puesta alrededor de 15 minutos.
  4. Una vez haya transcurrido el tiempo debes enjuagar tu rostro y retirar la mascarilla por completo; secando con cuidado tu piel con pequeños golpes.

Mascarilla con Bicarbonato de Sodio y Miel

Remedios caseros para el acné rápidos y efectivos

Es una variante de la versión anterior, pero ojo, antes de usarla sigue leyendo esto. Se trata de una de las mascarillas caseras que puede provocarte problemas; porque dependiendo del pH de tu piel, puedes tener ciertos problemas como irritación y resequedad. Así que si la aplicas y notas reacciones adversas, debes suspender su uso.

Para prepararla requieres:

  • 20 gramos de Bicarbonato de Sodio (2 cucharadas aproximadamente).
  • 5 gramos de canela en polvo. (1 cucharadita aproximadamente).
  • 50 gramos de miel (5 cucharadas aproximadamente).

Se prepara de la siguiente forma:

  1. Debes mezclar bien todos los ingredientes, hasta preparar una pasta espesa.
  2. Luego debes limpiar tu rostro con cuidado y colocar la mascarilla de forma uniforme.
  3. Dejas que actué unos 10 minutos aproximadamente, y luego la retiras con cuidado.
  4. Recuerda que al terminar, debes enjuagar bien tu piel.

Remedios caseros para el acné rápidos y efectivos

Si bien ya explicamos algunas mascarillas caseras para el acné; ahora les hablaremos sobre otros remedios caseros que pueden ayudarte. Y los describiremos brevemente:

  • Hidratar tu piel con Aloe Vera. Puedes utilizar el gel producido por está planta directamente sobre tu rostro 1 o 2 veces al día. Tal como si fuera una crema humectante.
  • Consumir aceites Omega-3.  Se sabe que los antioxidantes de estos aceites benefician al cutis; y pueden ayudarte a reducir problemas de espinillas gradualmente. Puedes obtenerlo de suplementos o directamente de consumir pescados.
  • Utilizar té verde. El preparar una infusión de té verde puede beneficiar mucho a tu piel; y la puedes agregar con cuidado a tu rostro utilizando un algodón. Deja que actué unos minutos y lavate con cuidado.
  • Pomada de Tepezcohuite negra. Es una crema obtenida del árbol del mismo nombre y que puede ayudarte con cicatrices, acné y quemaduras.

 

 

Equinácea | Para que sirve, Propiedades y Contraindicaciones

La equinácea es una hierba muy popular, pero, pocas personas conocen para que sirve o sus propiedades; pero, se suele tomar para ayudar a combatir la gripe y los resfriados. Es un género de plantas herbáceas con flores de la familia de las margaritas, Asteraceae. También es conocida en Norte América como eastern purple-coneflower. Además, al final te dejaremos claros sus efectos secundarios o contraindicaciones.

equinacea purpurea

La equinácea está disponible sin receta médica (OTC) en farmacias, tiendas de salud y supermercados; ya que, puedes encontrarla como té, extractos líquidos, gotas, como hierba seca y cápsulas o píldoras.

Los promotores de la equinácea dicen que la hierba estimula el sistema inmunológico; y también reduce muchos de los síntomas de resfriados, gripe y algunas otras enfermedades como infecciones y afecciones.

¿Qué es la Equinácea Purpurea y cuál es su Biología?

La equinácea es una planta perenne, lo que significa que dura muchos años. Mide aproximadamente de 1 a 2 pies (30-60 centímetros) de alto cuando está madura. Es ligeramente punzante y tiene flores grandes de color púrpura a rosado; dependiendo de la especie.

El centro de la flor tiene una cabeza de semilla (cono), que también es puntiaguda y de color marrón oscuro a rojo. De ahí, es que se deriva su nombre en inglés.

Actualmente se pueden identificar tres especies de Equinácea que son usadas como remedios herbales:

1.- Equinácea angustifolia – conífera de hoja estrecha.

2.- Equinácea pallida – conífera púrpura pálida.

3.- Equinácea purpurea – conífera púrpura, conífera púrpura oriental.

¿De dónde provienen los beneficios de la Equinácea Purpurea?

La equinácea tiene una mezcla compleja de sustancias activas; algunas de las cuales, se dice que son antimicrobianas, mientras que otras se cree que tienen un efecto sobre el sistema inmunológico humano.

equinacea

Todas las especies de este remedio herbal tienen compuestos llamados fenoles. Muchas plantas medicinales contienen fenoles; sustancias activas que controlan la actividad de una serie de enzimas y receptores celulares, y protegen a la planta de infecciones y daños por radiación ultravioleta (UV). Los fenoles tienen propiedades antioxidantes, que pueden ser buenas para la salud humana.

La equinácea también contiene alquilamidas o alcamidas (no en el caso de la Equinácea pallida), que tienen un efecto sobre el sistema inmunológico, así como polisacáridos, glicoproteínas y derivados del ácido cafeico.

Beneficios y Usos Tradicionales de la Equinácea

Los estudios han producido resultados contradictorios en cuanto a los beneficios de la equinácea. Sin embargo, hoy en día, la equinácea se utiliza ampliamente en todo el mundo para una enorme variedad de enfermedades, infecciones y afecciones. A continuación encontrará una lista de algunos de estos usos más populares.

  • Indigestión ácida.
  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
  • Síndrome de fatiga crónica.
  • Difteria.
  • Mareo.
  • Herpes genital.
  • Enfermedad periodontal.
  • Malaria.
  • Jaqueca.
  • Mordedura de serpiente de cascabel.
  • Reuma.
  • Septicemia – infección del torrente sanguíneo.
  • Infección por estreptococo.
  • Sífilis.
  • Gripe.
  • Amigdalitis.
  • Tifoidea.
  • Infección urinaria.
  • Infección vaginal por hongos.

En su mayoría estos beneficios podrían considerarse empíricos; ya que, los estudios aún no han podido comprobar la mayoría de estos efectos curativos.

para que sirve la equinacea

Estudios e Investigaciones Relacionadas con la Equinácea

Existe una cantidad considerable de investigaciones recientes sobre la Equinácea Purpurea centradas en su uso para el resfriado común. Se ha encontrado que es eficaz para tratar los síntomas del resfriado común en adultos pero no en niños.

De hecho, se ha descubierto que algunos preparados estandarizados contienen «potentes y selectivas actividades antivirales y antimicrobianas» que actúan como inmunomoduladores. Este efecto puede estar mediado por la modulación de la expresión de citoquinas en el sistema inmunológico.

Los primeros usos médicos para el género Equinácea utilizaron la especie Equinácea angustifolia en lugar de purpurea. Fue recomendado por los médicos hasta 1923, cuando al menos diez de 700 médicos mencionaron el uso de la equinácea en el tratamiento de la influenza.

equinacea planta medicinal

En 1934, un estudio en el Colegio Médico Ecléctico que mostró que los sujetos tenían un aumento en el conteo de leucocitos después de tomar grandes dosis (130-1975 mg) de E. angustifolia, a menudo alcanzando su punto máximo después de un solo día de una dosis grande.

Una parte de la disminución del uso de Equinácea angustifolia en el campo médico puede ser acreditada a científicos alemanes; quienes demostraron que el extracto exhibía una débil inhibición de las bacterias grampositivas Streptococcal y Staphylococcus aureus .

Mientras que la mayoría de los primeros estudios sobre la viabilidad de las especies de Equinácea se realizaron en E. angustifolia, E. purpurea comenzó a adquirir cierta notoriedad en 1853 después de que el Dr. John King mencionara sus usos potenciales para la comunidad medicinal en su Dispensario Ecléctico Americano.

En 1989, una Comisión alemana aprobó el uso del líquido de E. purpurea como «tratamiento de apoyo» para las infecciones respiratorias y urinarias crónicas; así como, para la cicatrización de heridas, pero las raíces no fueron aprobadas en ese momento.

Equinácea Para que sirve, Propiedades y Contraindicaciones

Estudios Recientes

Estudios recientes han confirmado que esta planta tiene algunos efectos inmunoestimulantes. En 2007, se realizó un gran meta-análisis de los estudios existentes para probar la viabilidad del uso de la equinácea para el resfriado común e incidentes relacionados.

Después de este metanálisis se observaron reducciones significativas en la aparición y el tiempo de la enfermedad. Un estudio reciente en 2012 observó los efectos de Equinácea purpurea y su efecto sobre el resfriado común.

En este estudio, se mostró una reducción en las infecciones recurrentes cuando los pacientes tomaron el extracto de Equinácea, significativamente más que los pacientes que usaban ibuprofeno.

Efectos secundarios y Contraindicaciones de la Equinácea

En raros casos se pueden experimentar reacciones alérgicas, como son erupciones en la piel y aumento de síntomas del asma. Se recomienda usarla en un período no mayor a 6 u 8 semanas.

Si tienes antecedentes de alergia con plantas como la margarita. Así que si es tu caso, mejor evita consumir remedios a base de está planta medicinal. En caso de presentar cualquier problema, suspenda su consumo y consulte con su médico de cabecera.

Pomada de Tepezcohuite negra para que sirve

Tepezcohuite, un árbol con propiedades medicinales para eliminar arrugas, cicatrices, manchas en la piel o acné. Y también, le enseñaremos como poder identificarlo en la madre naturaleza, su origen, etimología y mucho más. Sobre todo, hablaremos sobre la pomada de tepezcohuite negra, para que sirve y como se utiliza.

tepezcohuite

¿Qué es el árbol de Tepezcohuite?

El árbol de Tepezcohuite también es conocido por su nombre científico Mimosa Tenuiflora y es de origen americano. Por ello, es que es reconocido como uno remedio casero de suma importancia en la medicina tradicional mexicana.

Aunque también puede ser localizado en algunas regiones de Sudamérica y Centroamérica; como por ejemplo, Brasil, Honduras, Salvador, Panamá, etc. Este árbol se encuentra clasificado dentro de la familia de las fabáceas y también puede ser considerado como un arbusto.

Se puede conocer al Tepezcohuite con otros nombres; tales como: Jurema, Jurema Preta, Catinga, Tepescohuite. Tan solo, por mencionar algunos.

Características físicas del Tepescohuite

Pueden medir entre 1 u 8 metros de altura con un peculiar estilo de ramas acostilladas; con un tono de su corteza café rojizo y con la presencia de hojas en forma de espiga que pueden variar en tamaño en base a la altura del árbol. Y otra característica que lo destaca, es que produce flores de color blanco con ligera tonalidad amarilla.

arbol de tepezcohuite

¿Para qué sirve el Tepezcohuite?

Sin duda, está es la parte que seguramente más les interesa. Y es que, el árbol de Tepezcohuite es muy famoso debido a sus grandes propiedades regeneradoras de tejido.

Lo cual, ha sido aprovechado por varios científicos para desarrollar cremas, pomadas, jabones, shampoo y muchos otros productos cosméticos; con el objetivo, de siempre poder aprovechar al máximo las bondades naturales del mismo.

¿Para que sirve la pomada de tepezcohuite negra?

Ahora bien, si te preguntas para que sirve la pomada de tepezcohuite negra, vamos a enumerar las múltiples propiedades curativas que han sido comprobadas en está planta medicinal.

para que sirve el tepezcohuite

Cicatrizante

Sin duda alguna, la propiedad más sonada de esta planta, es su gran capacidad para regenerar tejido dañado.

Con ello, cualquier producto que utilice la corteza de tepezcohuite como ingrediente activo puede ayudar en la eliminación de cicatrices, sanar heridas e incluso en algunos casos es usada para tratar quemaduras leves.

Aunque, algunas veces es usada para tratar quemaduras de segundo y tercer grado; sin embargo, existen algunos estudios que piden al público no utilizarlo en dichos casos. Ya que, de no ser tratada correctamente la corteza antes de ser procesada; esta puede incluir restos de insectos y otros contaminantes que estuvieran presentes en el árbol e infectar la herida.

pomada de tepezcohuite

Propiedades Antisépticas o Astringentes

Uno de los elementos que contiene la corteza de este árbol son los Taninos; los cuales, tienen un efecto desinfectante bastante fuerte y eficaz. Por lo cual, también es usado para desinfectar heridas o atacar infecciones cutáneas.

Estas propiedades también son aprovechadas para crear varios antibióticos con base al Tepezcohuite. Así mismo, algunos utilizan remedios caseros para aprovechar también dichas propiedades.

Efecto Anti Micótico

Los hongos son un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo; por ello, es que existen miles de cremas en todo el mundo para tratar esta problemática. Sin embargo, una forma efectiva y natural de combatir este problema es a través de los remedios hechos con la corteza de Tepezcohuite.

Pomada de Tepezcohuite negra para que sirve

Propiedades antiinflamatorias

Se ha mencionado ya un par de ocasiones; pero, las propiedades regeneradoras de esta planta medicinal dan para mucho. Y otro ejemplo es, para tratar la inflamación de piel o músculos. Por ello, es que las cremas o pomadas de tepezcohuite son tan buenas aliviando el acné; que no son más que inflamaciones en el cutis producidas por un bloqueo.

Pasiflora | Para que sirve y sus beneficios para dormir mejor

Conoce la Pasiflora, para que sirve y sus beneficios para dormir. Una planta medicinal también llamada Passiflora Incarnata que tiene propiedades bien estudiadas; y que se sabe puede ayudar a tratar la ansiedad y el insomnio; por ello, hablaremos sobre ella más a fondo.

Que es la Pasiflora, su historia, propiedades y uso tradicional

Los nativos americanos han usado la Pasiflora para tratar una variedad de condiciones. Estos incluyen forúnculos, heridas, dolores de oído y problemas hepáticos.

Los exploradores españoles aprendieron sobre la pasiflora de los peruanos nativos. Llamaron a estas plantas por su parecido con un crucifijo. En las tradiciones cristianas, «la Pasión» es un término utilizado para describir el período final de la vida de Jesucristo, incluyendo su crucifixión.

En Europa, la gente ha usado Pasiflora Incarnata para tratar la inquietud y la agitación. Y algunas personas lo usan para tratar la ansiedad. Mientras que la fruta también se utiliza para dar sabor a ciertas bebidas.

Algunas personas toman pasiflora por vía oral para problemas de sueño (insomnio), ansiedad, trastorno de adaptación, trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), dolor, fibromialgia, alivio de los síntomas de abstinencia de opiáceos, reducción de la ansiedad y el nerviosismo antes de la cirugía, e insuficiencia cardíaca.

Pasiflora Para que sirve y sus beneficios para dormir

Algunas personas aplican la pasiflora directamente sobre la piel para tratar hemorroides, quemaduras e hinchazón (inflamación). En alimentos y bebidas, el extracto de pasiflora se utiliza como saborizante.

Beneficios de la Pasiflora y algunos estudios relacionados

Beneficios contra la Ansiedad e Insomnio

Los primeros estudios sugieren que podría ayudar a aliviar el insomnio y la ansiedad. Parece aumentar el nivel de ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. Este compuesto disminuye la actividad cerebral, lo que puede ayudarle a relajarse y dormir mejor.

En un ensayo publicado en Phytotherapy Research, los participantes bebieron una dosis diaria de té de hierbas con pasiflora morada. Después de siete días, reportaron mejoras en la calidad de su sueño. Los investigadores sugieren que la pasiflora púrpura podría ayudar a los adultos a manejar irregularidades leves del sueño.

Algunos ensayos sugieren que la pasiflora púrpura también puede aliviar la ansiedad. Un estudio publicado en la revista Anesthesia and Analgesia examinó sus efectos sobre los pacientes programados para cirugía. Los pacientes que lo consumieron reportaron menos ansiedad que los que recibieron un placebo.

Da alivio a tu estómago

Otros miembros de la familia Passiflora podrían ayudar a tratar problemas estomacales. Passiflora Foetida es más comúnmente conocida como pasiflora apestosa. En un estudio reportado en el Indian Journal of Pharmacology; los investigadores examinaron su potencial para tratar las úlceras estomacales. Encontraron que ayudaba a aliviar las úlceras en las ratas. También mostró su utilidad como potencial antioxidante.

En otro estudio reportado en BioMed Research International, los científicos examinaron Passiflora serratodigitata. Crearon un extracto de sus hojas y tallos. Este extracto también demostró ser prometedor para el tratamiento de úlceras en ratas. Pero se necesita más investigación sobre los seres humanos.

Antioxidante/Anti-inflamatorio

La Pasiflora es un poderoso antioxidante debido a la presencia de dichos compuestos como son: vitexina, isovitexina, caempferol, quercetina, rutina, apigenina y glicósidos de luteolina. También contiene alcaloides indoles, ácidos grasos, goma, maltol, fitosteroles, azúcares y trazas de aceites volátiles.

Un compuesto en particular, la quercetina, ha sido ampliamente estudiado; por ello, se ha encontrado que es excepcionalmente eficaz para librar al cuerpo de moléculas dañinas de radicales libres e inhibe varias enzimas que causan inflamación.

Estos compuestos también relajan el sistema nervioso, ayudando a aliviar el dolor relacionado con los nervios, como el dolor de espalda.

Disminuye la presión arterial

Los estudios demuestran que el uso del extracto de la Flor de Pasiflora puede ayudar a reducir la presión arterial alta (hipertensión). Se encontró que una taza de té de la Flor de la Pasión puede ayudar a regular los niveles de presión arterial en personas con hipertensión leve.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que las personas que toman medicamentos para la presión arterial no deben consumir esta hierba; ya que, puede reducir la presión arterial a niveles peligrosos.

Contraindicaciones de la Pasiflora

No debe tomarla si está embarazada, amamantando o sufriendo de daño hepático/enfermedad. La Flor de la Pasión puede interferir con el adelgazamiento de la sangre y los medicamentos para la presión arterial. Si está tomando algún medicamento, consulte a su médico antes de consumir está como remedio.

Debido a sus efectos sedantes, no se recomienda conducir u operar maquinaria después de consumir la Pasiflora.

Caléndula pomada para que sirve y que beneficios aporta a la piel

El saber sobre la Caléndula Pomada para que sirve y como se usa es algo que les explicaremos a continuación. También conocida como Calendula officinalis, se trata deuna de las hierbas medicinales más conocidas y queridas; ganándose nuestro afecto con sus alegres flores doradas. Se sabe que los «pétalos» son comestibles; y la flor entera, es una hierba medicinal usada para el tratamiento de ciertas condiciones en la piel.

calendula

Un poco de Historia sobre la Caléndula y su Biología

Pertenece a la familia de las Asteraceae o Compositae. Las caléndulas son de color amarillo anaranjado y forman pequeños ramilletes de pétalos; mismos, que son cosechados y secados para aprovechar sus numerosas propiedades medicinales.

Es nativa de Egipto y de partes del Mediterráneo, pero ahora se cultiva en todos los continentes; normalmente floreciendo durante los meses más cálidos del año (de mayo a octubre, aproximadamente, en el hemisferio norte).

La investigación botánica muestra que las caléndulas contienen muchos componentes activos, incluyendo varios antioxidantes y aceites volátiles. Estos son responsables del color brillante y el fuerte olor de las flores; de la capacidad de repeler ciertos hongos, plagas e insectos; y también de su capacidad de mejorar el flujo sanguíneo y controlar la inflamación

Esta planta medicinal se encuentra en forma de ungüentos, bálsamos y cremas tópicas desde hace casi 1000 años. Su flor tiene un reclamo interesante, y es que, es la hierba que más probablemente se encuentra en los ungüentos y cremas para el sarpullido del pañal.

Las brillantes flores amarillas y naranjas son una guarnición comestible para ensaladas, pasteles y sopas. Las flores también se incorporan en aceites y bálsamos para curar heridas; erupciones, quemaduras y piel seca.

Calendula officinalis

Las flores de caléndula se utilizan internamente en tés, tinturas y caldos como antifúngicos, antibacterianos, linfagogos (estimulan el sistema linfático), emmenagogos (estimulan la menstruación) y antiinflamatorios digestivos. Pero ese tema, es algo en lo que abundaremos más a continuación.

Para que sirve la Caléndula y como aprovecharla

Es probable que haya visto caléndulas de color naranja brillante en jardines de flores o verduras muchas veces antes. Pero ¿Sabía usted que ciertas especies de flores de caléndula en realidad también tienen muchos beneficios impresionantes para la salud?

Remedios de la Caléndula en base a sus propiedades antioxidantes

Ya hemos mencionado que la caléndula posee varios elementos antioxidantes; y por ello, en base a dichas propiedades podemos obtener beneficios como:

Tratamiento casero para la piel

El ungüento se puede utilizar para aliviar quemaduras de sol, verrugas, mordeduras, acné y ulceraciones, además de curar heridas, piel seca y ampollas.

Té digestivo-aliviante

El té se puede hacer con flores de caléndula para disminuir los síntomas causados por enfermedades intestinales o colitis inflamatorias. El té de caléndula también es beneficioso para tratar la gastritis, el reflujo ácido y las úlceras; así como para reducir los cólicos estomacales o menstruales.

Fórmula de refuerzo inmunológico

Las gotas o extractos de caléndula a veces se usan para controlar los síntomas de tos, dolor de garganta o fiebre.

Tratamiento de infecciones oculares, genitales o cutáneas

Los bálsamos hechos con caléndula se han utilizado durante mucho tiempo para tratar las infecciones micóticas de los genitales, los pies, los ojos, la boca y la piel, y también para bajar las hemorroides, las lágrimas anales y la cándida.

remedios con calendula

 

Top de Beneficios de la Caléndula

Disminuye la inflamación y el daño causado por los radicales libres

La investigación ha mostrado que las docenas de sustancias químicas activas de la caléndula la convierten en una hierba natural citotóxica, hepatoprotectora y espasmogénica. Lo que ha sido demostrado en experimentos tanto en animales como en humanos.

Los extractos tomados de la flor reducen los niveles de proteína C reactiva y citoquinas. Lo que protege a las células de ser dañadas por los radicales libres; una de las causas principales del envejecimiento y el deterioro celular.

La caléndula no sólo controla el daño oxidativo de los radicales libres que pueden afectar los tejidos delicados, como los de los ojos; sino que también protege contra las infecciones de la piel, el tracto gastrointestinal y los genitales causadas por virus o bacterias.

Además, la investigación también muestra que la caléndula ayuda a combatir el crecimiento de bacterias en las heridas; e incluso podría ser capaz de reducir los síntomas asociados con la quimioterapia y los tratamientos contra el cáncer.

Caléndula Pomada para que sirve

Reduce la inflamación de los ojos y la conjuntivitis

Los resultados de estudios en animales muestran que el extracto de caléndula es capaz de tratar la conjuntivitis y otras enfermedades inflamatorias oculares crónicas.

Estos extractos han demostrado propiedades antibacterianas, antivirales, antimicóticas e inmunoestimulantes que no sólo reducen las infecciones oculares; sino que protegen la visión al proteger los delicados tejidos de los ojos de los efectos de la luz UV, el deterioro, envejecimiento y el daño oxidativo.

Tiene propiedades antisépticas naturales

Un uso bien investigado del extracto de caléndula; es aplicarlo en forma de gota en el interior del canal auditivo para ayudar a tratar las infecciones bacterianas del oído y disminuir el dolor. Se ha descubierto que las gotas de caléndula pueden reducir la inflamación y la hinchazón del oído interno en tan sólo un par de días después de su uso; incluso sin el uso de antibióticos en algunos casos.

También, debido a sus propiedades antifúngicas, la caléndula también se puede utilizar para tratar la vaginitis, infecciones vaginales y la tiña inguinal. La aplicación de un ungüento o crema que contenga caléndula, probióticos «bacterias buenas» como Lactobacillus sporogenes y ácido láctico en el área afectada de la ingle/genitales durante cuatro semanas puede ayudar a disminuir los síntomas, incluyendo dolor, comezón, ardor al orinar y sequedad.

calendula en crema

Cura las heridas de la piel, quemaduras y erupciones cutáneas

Históricamente, y aún hoy, uno de los usos más populares de la caléndula ha sido aplicarlo a la piel irritada; (o a los párpados y otros lugares) ya sea, para reducir la picazón, el enrojecimiento, la sensibilidad, la sequedad y la inflamación.

Se ha descubierto que la caléndula tiene la capacidad de promover el crecimiento de tejido nuevo sano, aumentar el flujo sanguíneo al área afectada, aumentar la producción de colágeno, que reafirma y fortalece la piel, hidrata la piel seca y acelera el proceso de reparación de la piel después de una cirugía o daño.

Se cree que la capacidad de la caléndula para ayudar a tratar heridas se debe a la estimulación de la producción de células epiteliales, principalmente como resultado de la presencia de glicoproteínas y nucleoproteínas. También se relaciona con el aumento de la renovación celular y la mejora de la estimulación del metabolismo del colágeno.

En la medicina popular, los productos de caléndula se aplicaban a varias ulceraciones (tanto internas como externas) y heridas para prevenir infecciones; y aún hoy en día la caléndula se utiliza en el postoperatorio para promover una cicatrización más rápida de la incisión.

Para aquellas personas con piel seca, descamada o propensa a la aspereza, la caléndula puede combinarse con productos lubricantes naturales como el aceite de coco o la manteca de karité para mejorar la hidratación y la firmeza de la piel.

Otro remedio bastante útil que les recomendamos probar es la pomada de Tepezcohuite negra.

La caléndula se utiliza de forma tópica con el fin de:

  • Reducir la rozadura de pañal y proteger la piel sensible.
  • Disminuir la apariencia de decoloración debido a las cicatrices.
  • Reducir las antiestéticas venas varicosas.
  • Tratar las picaduras de insectos inflamados.
  • Tratar quemaduras.
  • Reducir la dermatitis y el eccema.
  • Reducir los moretones.
  • Curar las heridas infectadas.
  • Suaviza la piel después del afeitado.
  • Tratar el vello encarnado.
  • Reducir la caspa en el cuero cabelludo.
  • Disminuir otros signos de flujo sanguíneo deficiente y la inflamación que afecta a la piel.

Ayuda a reducir el dolor hemorroidal

Debido a que los tratamientos con caléndula pueden promover la cicatrización del tejido y reducir la hinchazón; muchos descubren que aplicarlo tópicamente al área anal o genital ayuda a reducir los síntomas de hemorroides o desgarros anales (también llamados fisuras anales).

Un estudio en animales que investigó los efectos del tratamiento con caléndula en las heridas sangrantes encontró que usar el producto durante ocho días resultó en el cierre de casi el 90 por ciento de las heridas de los tejidos; en comparación con sólo el 51 por ciento de los que no habían usado el tratamiento.

Alivia los calambres y espasmos

Las acciones antiespasmódicas de la caléndula son beneficiosas para aliviar los espasmos musculares, los dolores de caballo, los calambres estomacales y los calambres del síndrome premenstrual, menstrual. La caléndula es capaz de disminuir los calambres al mejorar el flujo sanguíneo a la zona dolorida y disminuir las respuestas inflamatorias.

Los ramilletes pueden consumirse en forma de té para facilitar la digestión interna y mejorar la salud del hígado, o aplicarse sobre el abdomen en forma de ungüento/extracto para filtrarse en los músculos tensos a través de la piel.

Repele naturalmente a los insectos

Debido a su olor acre, contenido de antioxidantes y aceites volátiles, las caléndulas pueden ser utilizadas para repeler naturalmente mosquitos, plagas y otros insectos. Esta es una de las razones por las que las flores de caléndula se plantan comúnmente en los huertos; y también se utilizan en forma de extracto en velas, aerosoles para habitaciones o para insectos, y muchas lociones para la piel con el fin de prevenir las picaduras de mosquitos.

El uso de productos de caléndula en la piel ayuda a repeler las picaduras, pero también puede plantar las flores directamente en su jardín para proteger el suelo. El aroma de las flores trabaja bajo tierra para mantener alejados a los nematodos (gusanos microscópicos); y otras plagas que pueden comerse sus cultivos. A veces hasta tres años después de haber sido plantadas.

¿ Qué es la Agripalma planta medicinal ? | Antioxidante, Antiinflamatorio y Alivia Problemas Cardíacos

Te has preguntando que es la Agripalma planta medicinal, conocida científicamente como Leonurus cardiaca; pues bien, es una hierba cuyas partes que crecen por encima del suelo se utilizan para fabricar medicamentos. Entre los beneficios que se le conocen tenemos sus propiedades antioxidantes, compuestos contra la inflamación y relajantes de vasos sanguíneos capaces de auxiliar en problemas cardíacos.

Agripalma

Por ello, se utiliza para afecciones cardíacas, incluyendo insuficiencia cardíaca, latidos cardíacos irregulares y síntomas cardíacos debido a la ansiedad. También se utiliza para la ausencia de períodos menstruales, períodos menstruales dolorosos, síntomas de la menopausia, gases intestinales (flatulencia), cáncer, problemas de sueño, asma y tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).

Algunas personas aplican la agripalma directamente sobre la piel para heridas, picazón y culebrilla. Pero, a continuación veremos un poco más sobre ello.

¿ Cómo funciona y qué es la Agripalma planta medicinal ?

Puede reducir la inflamación, tiene efectos antioxidantes y antimicrobianos. Y se sabe que también estimula las contracciones uterinas. Gracias a ellos, es que se ha podido obtener grandes resultados en el combate de diversas afecciones; y podemos clasificar sus diversos usos así:

Contra el Alcoholismo

Las primeras investigaciones muestran que tomarla junto con la valeriana podría mejorar el sueño en los hombres que sufren de abstinencia alcohólica.

Auxiliar contra la Ansiedad

Las primeras investigaciones sugieren que tomar una tintura de agripalma por vía oral durante 10 días puede disminuir la ansiedad.

Leonurus cardiaca

Presión arterial alta

Las primeras investigaciones sugieren que tomar un extracto de agripalma por vía oral durante 28 días puede disminuir la presión arterial en personas cuya presión arterial es demasiado alta.

Síntomas de la menopausia

Las primeras investigaciones sugieren que tomar una combinación de agripalma, bardana, dong quai, raíz de regaliz y ñame silvestre por vía oral durante 12 semanas puede reducir los síntomas de la menopausia, tales como sofocos, problemas de sueño, cambios de humor y sequedad vaginal.

Hemorragia posparto

Las primeras investigaciones sugieren que la inyección de la agripalma en el útero junto con la oxitocina durante una cesárea; y luego la inyección de la agripalma en el músculo después de la cesárea, reduce la pérdida de sangre en comparación con el uso de la oxitocina sola.

Sin embargo, cuando la agripalma se inyecta en el útero y los músculos sin oxitocina; parece aumentar el sangrado después de una cesárea en comparación con la oxitocina sola.

Otros beneficios de la Agripalma

  • Cáncer.
  • Afecciones cardíacas (frecuencia cardíaca rápida, ritmo anormal).
  • Gas intestinal (flatulencia).
  • Comezón.
  • Falta de periodos menstruales.
  • Tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
  • Períodos menstruales dolorosos.
  • Herpes zóster.

Efectos Secundarios y Contraindicaciones de la Agripalma

La agripalma es posiblemente segura para la mayoría de las personas cuando se toma por vía oral de manera apropiada. Sin embargo, los efectos secundarios incluyen diarrea, irritación estomacal y sangrado uterino. Además, el contacto con la piel puede causar erupciones y aumento de la sensibilidad al sol.

que es la agripalma planta medicinal

Precauciones y advertencias especiales:

Embarazo y lactancia: Tomar la agripalma por vía oral durante el embarazo no es seguro y debe evitarse. Ya que, la agripalma puede estimular el útero y puede causar un aborto espontáneo.

No hay suficiente información confiable sobre la seguridad de tomar la agripalma si usted está amamantando. Manténgase en el lado seguro y evite el uso.

Tulsi ¿ Es lo mismo que la Albahaca ?

Mucha gente se pregunta si el Tulsi es lo mismo que la Albahaca. Una planta medicinal conocida como Ocimum Tenuiflorum o también llamada Albahaca Sagrada. Sin embargo, contrario a lo que se piense, no es como la albahaca dulce en la salsa marinara de tu mamá; o la hierba tailandesa que usas para dar sabor a un tazón de pho al vapor. Está planta tiene una historia dentro de la medicina india como tratamiento para muchas enfermedades; sobre todo si se usa con jengibre, y es capaz de aliviar enfermedades oculares o hasta la tiña.

albahaca santa

¿Para qué sirve el Tulsi o Albahaca Sagrada y cuál es su valor nutricional?

Desde las hojas hasta la semilla; la albahaca sagrada se considera un tónico para el cuerpo, la mente y el espíritu.

Se recomiendan diferentes partes de la planta para tratar diferentes condiciones:

  • Puede usar sus flores frescas para la bronquitis.
  • Las hojas y las semillas, con pimienta negra, para el paludismo.
  • Toda la planta para la diarrea, náuseas y vómitos.
  • Se usa la píldora y la pomada para el eccema.
  • Use un extracto de alcohol para las úlceras estomacales y las enfermedades oculares.
  • Use un aceite esencial hecho de las hojas para las picaduras de insectos.

Muchos estudios apoyan el uso de toda la planta de albahaca sagrada para uso humano y su valor terapéutico. El valor nutricional también es alto, ya que contiene:

  • vitamina A y C.
  • cálcico.
  • zinc.
  • hierro.
  • clorofila.

Siempre hable con su médico antes de tomar suplementos.

Ya que, igual que muchos suplementos; la albahaca santa no está aprobada como un tratamiento de primera línea. También puede interactuar con medicamentos que ya está tomando.

Principales usos de la Albahaca Sagrada

Reducir el estrés y la ansiedad

Todas las partes de la planta de albahaca sagrada actúan como adaptógenos. Un adaptógeno es una sustancia natural que ayuda a su cuerpo a adaptarse al estrés y promueve el equilibrio mental.

El concepto de un adaptógeno es un enfoque holístico. Pero la investigación científica muestra que la albahaca sagrada tiene propiedades farmacológicas para ayudar a la mente a lidiar con muchos tipos de estrés.

La fuente de su estrés puede ser:

  • Químico
  • Material
  • Infecciosas
  • Conmovedor

En caso de estrés físico, se sabe que la albahaca sagrada aumenta la resistencia en los animales. Se mostraron animales que consumieron extractos de hojas de albahaca sagrada; y pasaron por escenarios de estrés inducidos por el medio ambiente:

beneficios de la albahaca morada

  • Tienen un metabolismo mejorado.
  • Mejora del tiempo de natación.
  • Menos daño tisular.
  • Se lograron reducir los niveles de estrés en entornos ruidosos.

Los estudios en humanos y animales mostraron que se redujo:

  • Estrés
  • Problemas sexuales
  • Problemas de sueño
  • Olvido
  • Cansancio

Según el Journal of Ayurveda and Integrative Medicine; la albahaca sagrada tiene propiedades antidepresivas y ansiolíticas comparables a las del diazepam y los medicamentos antidepresivos. Estos estudios examinaron las hojas.

Un estudio encontró que las personas que tomaron 500 miligramos (mg) de extracto de albahaca sagrada cada día se sintieron menos ansiosas, estresadas y deprimidas. La gente también se sentía más social.

Los médicos practicantes recomiendan beber albahaca sagrada como té usando las hojas. Y, como no contiene cafeína, está bien e incluso se recomienda beber a diario. El acto de beber té puede ser ritualista y tan calmante como el yoga. También fomenta pensamientos claros, relajación y una sensación de bienestar.

tulsi

Pero si no soportan el sabor amargo o picante del té; no te preocupes, ya que, hay disponible un suplemento en forma de pastillas o como un extracto de alcohol. Aunque hay menos riesgo de contaminación cuando se toma una hierba en forma natural.

Estimula y revitaliza tu cuerpo

El Tulsi también tiene un alto contenido de antioxidantes y ayuda a su cuerpo a desintoxicarse. Los estudios demuestran que la albahaca sagrada puede proteger su cuerpo contra los productos químicos tóxicos. También puede prevenir el cáncer al reducir ell crecimiento de células cancerosas.

Proteger contra la infección y tratar las heridas

Se cree que los extractos hechos de sus hojas aumentan la velocidad y la fuerza de cicatrización de las heridas. El Tulsi tiene propiedades medicinales:

  • Antibacteriano.
  • Antivírica.
  • Antimicótico.
  • Antiinflamatorio.
  • Analgésico.

Algunas personas incluso usan el tulsi después de la cirugía para sanar y proteger sus heridas. La albahaca sagrada aumenta la fuerza de ruptura de la herida, el tiempo de cicatrización y la contracción.

Las investigaciones demuestran que el tulsi puede actuar contra las infecciones y heridas, tales como:

  • Úlceras bucales.
  • Queloides.
  • Cicatrices elevadas.
  • Acné.
  • Bajar su nivel de azúcar en la sangre.

Si usted tiene prediabetes o diabetes tipo 2, todas las partes de la planta de albahaca sagrada pueden ayudar a reducir su nivel de azúcar en la sangre. Algunas pruebas en animales y humanos han demostrado que el tulsi puede ayudar a prevenir los síntomas de la diabetes, tales como:

  • Aumento de peso
  • Hiperinsulinemia o exceso de insulina en la sangre
  • Colesterol alto
  • Resistencia a la insulina
  • Tensión alta

En estos estudios, las ratas que recibieron extracto de albahaca sagrada experimentaron una reducción del 24% en el nivel de azúcar en sangre después de 30 días. El nivel de azúcar en la sangre de las ratas que fueron alimentadas con polvo de hoja de albahaca sagrada también disminuyó después de un mes.

albahaca sagrada

Hable con su médico antes de agregar la albahaca sagrada a su dieta. Si usted ya está tomando medicamentos para controlar el azúcar en la sangre; puede reducir aún más sus niveles de azúcar en la sangre.

Reducir el colesterol

Ya que la albahaca sagrada se enfoca en el estrés metabólico, también puede ayudar con la pérdida de peso y los niveles de colesterol. Los estudios en animales vieron cambios significativos en las moléculas de grasa de los conejos cuando comían hojas frescas de albahaca sagrada. Tenían menos colesterol «malo» (colesterol LDL) y más colesterol «bueno» (colesterol HDL).

Un estudio en animales encontró que el aceite en la albahaca sagrada (eugenol) reduce los niveles de colesterol inducidos por el estrés. Hubo una reducción del colesterol total en el riñón, hígado o corazón en ratas; con y sin diabetes, después de que comieron polvo de hoja de albahaca sagrada.

Aliviar la inflamación y el dolor articular

Imagínese poder enfrentar el estrés, la ansiedad y la inflamación con una relajante taza de té hecha con las hojas de albahaca sagrada. Como un adaptógeno con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes; la albahaca sagrada proporciona todos estos beneficios. Incluso puede ayudar a las personas con artritis o fibromialgia.

planta medicinal tulsi

Proteja su estómago

El Tulsi puede contrarrestar los efectos de las úlceras inducidas por el estrés. Naturalmente, aumenta la defensa de su estómago gracias a:

  • Disminución del ácido estomacal.
  • Aumento de la secreción de moco
  • Aumento de las células mucosas
  • Prolongar la vida de las células mucosas

Muchos medicamentos para las úlceras pépticas tienen efectos secundarios y pueden causar molestias en algunas personas. Sin embargo, el tulsi puede ser la alternativa preferida.

Ya que un estudio en animales mostró que 200 mg de extracto de albahaca sagrada redujo tanto el número como el índice de úlceras significativamente en dos tercios de los animales.

Combate el acné

La albahaca sagrada ayuda a matar bacterias e infecciones; por lo que es un gran remedio casero natural para el acné y otras irritaciones de la piel. Se cree que la albahaca sagrada beneficia la piel y ayuda a tratar las infecciones cutáneas tanto interna como externamente.

El principal compuesto activo del aceite de albahaca sagrada es el eugenol; que se cree ampliamente que ayuda a combatir muchos trastornos de la piel. La albahaca sagrada también contiene otros componentes terapéuticos, incluyendo gamma-cariofileno y metil eugenol.

La investigación publicada en el International Journal of Cosmetic Science muestra que la albahaca sagrada puede ser un tratamiento natural para el acné. Cuando se usa con aceite de coco como portador; la albahaca sagrada se absorbe mejor en la piel y podría ser aún más efectiva.

albahaca sagrada propiedades

Ayuda a combatir el cáncer

En general, el tulsi no sólo puede funcionar como un tratamiento natural contra el cáncer; sino que también puede ayudar a prevenirlo. Las investigaciones muestran que las personas que consumen tulsi regularmente tienen menos probabilidades de ser inmunocomprometidas y menos susceptibles a desarrollar células cancerosas.

De acuerdo con la investigación publicada en la revista Nutrition and Cancer, el tulsi y sus fitoquímicos (incluyendo eugenol, ácido rosmarínico, apigenina, miretenal, luteolina, β-sitosterol y ácido carnoso); en algunos casos, pueden ayudar a prevenir los cánceres de pulmón, hígado, boca y piel inducidos por sustancias químicas.

Ya que aumentan la actividad antioxidante, alteran la expresión de los genes sanos, inducen la muerte de las células cancerosas, previenen el crecimiento de los vasos sanguíneos que contribuyen al crecimiento de las células cancerosas y detienen la metástasis; que es decir, la diseminación del cáncer de un órgano a otro.

Los beneficios de la albahaca sagrada también parecen ayudar a proteger el cuerpo de la intoxicación por radiación y a tratar el daño causado por la radioterapia; según una investigación publicada en 2016 en el Journal of Cancer Research and Therapeutics. Protege selectivamente los tejidos normales contra los efectos destructivos de la radiación.

De hecho, la revista Nutrition and Cancer publicó una interesante reseña que describe la importante investigación; sobre la capacidad del tulsi para ayudar a luchar contra el cáncer que hemos visto en los últimos años.

Los médicos involucrados en esta investigación están de acuerdo en que los tratamientos convencionales de quimioterapia y radioterapia usados durante las últimas tres décadas no han podido contener la enfermedad; además de tener efectos secundarios graves.

Muchos agentes naturales, especialmente las hojas de albahaca sagrada y los extractos de otras plantas demuestran ser no tóxicos; fácilmente disponibles y tienen propiedades anticancerígenas comprobadas.

Alivia la fiebre

La albahaca sagrada es a menudo recomendada como un tratamiento natural para la fiebre; especialmente por los practicantes de la Medicina Ayurvédica. Se cree que las hojas de albahaca sagrada actúan como agentes antibióticos, germicidas y desinfectantes; lo que significa que pueden protegernos de bacterias y virus.

Cuando tenemos fiebre, es la prueba de que nuestros cuerpos están luchando contra una infección. Por lo tanto, con sus propiedades para combatir infecciones; el tulsi puede ayudar a combatir la fiebre y restaurar su salud rápidamente.

remedios con tulsi

Ayuda a mejorar los trastornos respiratorios

Los beneficios del tulsi se encuentran en los componentes de las hojas; incluyendo el canfeno, eugenol y cineole. Que ayudan a aliviar la congestión y otros síntomas de trastornos respiratorios.

Estudios científicos han confirmado que la albahaca sagrada posee impresionantes habilidades antiasmáticas y puede facilitar la respiración; por lo que es una hierba comúnmente recomendada para problemas respiratorios en la medicina ayurvédica.

Buena fuente de vitamina K

La vitamina K es una vitamina esencial soluble en grasa que juega un papel importante en la salud de los huesos y del corazón. Es una de las principales vitaminas que intervienen en la mineralización ósea y la coagulación de la sangre; pero, también ayuda a mantener la función cerebral, un metabolismo saludable y la salud celular.

Una taza de hojas de tulsi tiene más del valor diario recomendado de vitamina K; lo que la convierte en una fuente perfecta para prevenir la deficiencia de vitamina K. Además, la vitamina K puede ser beneficiosa para la densidad ósea, la salud digestiva y la función cerebral.

Los estudios en animales publicados en la Alternative Medicine Review también demuestran que los beneficios de la albahaca sagrada incluyen propiedades cardioprotectoras. En otras palabras, parece mejorar la salud del corazón.

Cuidado dental y salud bucal

Tulsi tiene el poder de combatir las bacterias en su boca que conducen a problemas dentales, tales como caries, placa, sarro y mal aliento. Las hojas de tulsi sirven para refrescar la boca porque matan las bacterias y gérmenes que se esconden en la boca.

Los beneficios de la albahaca sagrada incluyen ayudar a disminuir las úlceras en la boca; y los estudios in vitro demuestran que puede detener el crecimiento de las células cancerosas orales. Para el cuidado dental natural, trate de agregar una gota de aceite esencial de tulsi a su pasta de dientes o beba una taza de té de tulsi todos los días.

¿Cómo usar el Tulsi o Albahaca Sagrada para cuidar la salud?

Los suplementos de extracto de albahaca sagrada están disponibles en forma de pastillas o cápsulas. La dosis sugerida oscila entre 300 mg y 2.000 mg por día con fines preventivos generales.

propiedades de la albahaca sagrada

Cuando se usa como tratamiento, la dosis recomendada es de 600 mg a 1,800 mg tomados en múltiples dosis a lo largo del día. Todas las partes de la planta pueden ser usadas en suplementos y ungüentos tópicos.

El aceite esencial de albahaca sagrada se destila de las hojas y flores de la planta.

También puede hacer té de albahaca sagrada usando las hojas, flores o polvo de hojas secas. La hierba también puede ser usada para hacer té recién hecho colocando 2-3 cucharaditas de albahaca sagrada en una taza de agua hirviendo; y dejándolo reposar por 5-6 minutos.

Las hojas también se utilizan comúnmente en la cocina; aunque algunas personas comen las hojas crudas. La albahaca sagrada sabe picante y amarga.

 

Pingüica para que sirve como planta medicinal

Aquí conocerás la pingüica para que sirve como planta medicinal, un fruto no muy popular como otros; pero que, sin embargo, es capaz de ofrecer una enorme gama de beneficios a la salud. Sobre todo, para aliviar problemas de los riñones, justo como otras plantas medicinales conocidas como la cola de caballo.

¿ Qué es la Pingüica ?

Se trata de un arbusto que crece entre y 1 y 3.5 metros de altura; el cual, se caracteriza por dar unos frutos de tono amarillento a rojizo. Dependiendo de la zona, la Pingüica puede ser tener otros nombres como por ejemplo: manzanita, tepesquite, pendicua, madreselva, madroño, tengüita, etc.

Está planta se caracteriza por crecer en ambientes mayormente secos e incluso se da mejor en suelos arenosos y con grava. Se da a menudo en varias zonas de México, sobre todo, en las zonas frías y montañosas del país.

Botánica de la Pingüica

La corteza es fina y lisa cuando es joven; pero, se pela en escamas finas de papel a medida que envejece. Sus hojas gruesas son anchas u oblongas ovaladas y de 1 a 2 pulgadas (2,5 a 5 cm) de largo y 0,4 a 1,4 pulgadas (1 a 3,5 cm) de ancho. Las flores en forma de urna, de color blanco a rosado, se presentan en panículas caídas.

El fruto es una drupa parecida a una baya que contiene de 3 a 4 semillas que están protegidas por una capa muy densa e impermeable de tejidos carpelares. Aunque la manzanita común puede tener una raíz de grifo; ya que, es típicamente de raíces superficiales. Cinco de las 6 subespecies carecen de un nudo, pero la manzanita de Roof tiene un nudo prominente.

Pingüica para que sirve como planta medicinal

Sistema de polinización y reproducción

La Pingüica común produce flores perfectas, que son visitadas por abejas recolectoras de néctar que probablemente polinizan las flores. Las sembradoras obligatorias (es decir, la subespecie de manzanita más común) generalmente tienen más flores y producen más néctar que los taxones de manzanita que brotan.

Producción de semillas

La Pingüica común produce semilla «abundante». Las plantas maduras producen semillas casi todos los años; con una producción de semillas más alta en algunos años que en otros. La manzanita común puede producir semillas entre los 4 y 5 años.

Dispersión de semillas

Los frutos más comunes de manzanita caen por debajo o cerca de la planta madre. Así, los mamíferos como zorros, coyotes y osos negros americanos pueden dispersar las semillas a largas distancias.

Almacenamiento de semillas

La manzanita común almacena sus semillas dormidas en el banco de semillas del suelo. La longevidad de las semillas en el campo no ha sido catalogada; pero, es probable que el banco de semillas del suelo sea de larga vida.

Se ha llegado a reportar que las plántulas comunes de manzanita aparecieron en grandes cantidades de 10 a 40 años después de que la tierra despejada para cultivo o pastoreo fue abandonada; por ello, se infiere que las semillas comunes de manzanita permanecen viables en el banco de semillas por al menos 10 a 40 años.

Las tasas de depredación de semillas pueden ser altas para las especies de manzanita. Los estudios de 2 especies de manzanita (bigberry (A. glauca) y Eastwood (A. glandulosa) manzanita) en el sur de California chaparral encontraron que no hubo una ganancia neta en el tamaño de sus bancos de semillas persistentes; incluso con altos insumos de semillas y la ausencia de fuego durante 10 años. La mayor parte de la pérdida de semillas parece deberse a la depredación de roedores más que a la germinación o la pérdida de viabilidad.

Germinación

Las semillas comunes de manzanita están latentes y germinan fácilmente después de que el fuego rompe la latencia de la semilla.

Conociendo estos detalles sobre la biología de la Pingüica; ahora vamos a conocer más a fondo para que sirve este fruto y en que nos benefician sus propiedades naturales.

¿ Cuáles son los usos, propiedades y para qué sirve la Pingüica como planta medicinal?

A pesar de no ser tan popular, la Pingüica es una planta usada de forma tradicional para crear mermeladas; pero, es reconocida por diversas propiedades medicinales que se han descubierto con el pasar de los años:

Propiedades diuréticas

Es sin duda el beneficio más reconocido de este fruto, ya que las bebidas hechas a base de está son usadas para tratar afecciones renales como: mal de orín, infecciones leves en vías urinarias, problemas de calculos renales y dolores en el riñón.

Auxiliar en problemas en los bronquios

Otro de los beneficios que incluye esta frutilla es para auxiliar a desintoxicar los bronquios. Ya que, desde hace varios años ha sido usado como un expectorante natural; bastante ideal para aliviar resfriados, catarros, sobre todo si se mezcla con un poco de eucalipto.

Ayuda a reducir el problema de fuegos bucales

Las propiedades antisépticas de la Pingüica permiten aliviar los problemas relacionados con fuegos.

Estos beneficios se deben a que la planta Pingüica contiene tanino, ácido gálico y arbutina. Que en conjunto se encargan de producir los beneficios ya descritos.

¿ Cómo puedo preparar remedios con Pingüica ?

Existen varias formas de aprovechar los beneficios que ofrece está planta:

  1. Puedes masticar la ramas de la planta para extraer el jugo de la misma; basta con usar 2 o 3 ramas pequeñas al día para atacar los problemas bronquiales y de resfrío.
  2. Para tratar los problemas de fuegos bucales es recomendable hacer buches con el jugo de las ramitas 3 o 4 veces al día. Al concluir debes escupirlo.
  3. Si quieres tratar problemas renales es recomendable hacer una infusión con 10 gramos de Pingüica, 20 gramos de cola de caballo y 10 gramos de pelo de elote. Todo esto se debe hervir en un litro de agua, para tomar 3 tazas al día antes de comer.

Contraindicaciones de la Pingüica

No es considerada como una planta tóxica; sin embargo, como con cualquier otro remedio casero o natural se deben tomar ciertas precauciones. No consumir durante embarazo, lactancia y se debe consultar a su médico de cabecera antes de empezar el consumo de cualquier tipo de remedio.