Conoce para que sirve tomar Té de Cúrcuma con Jengibre y Canela


Hoy en día se ha hecho muy popular el Té de Cúrcuma con Jengibre y Canela; y esto, gracias a que una marca mexicana lo ha popularizado al venderlo en las principales cadenas de supermercados. Pero, te has preguntado cuantos beneficios tiene y para que sirve tomar infusión o té de cúrcuma con jengibre y canela de manera regular. No te preocupes, aquí te lo contaremos todo.

para que sirve tomar Té de Cúrcuma con Jengibre y Canela

¿Para qué sirve tomar infusión o té de cúrcuma con jengibre y canela?

Esta combinación de hierbas o plantas medicinales tiene muchos años siendo utilizada. Y a través de las generaciones, se le han atribuido diversas propiedades medicinales; pero, hoy, con estudios médicos controlados y análisis, hemos podido descubrir todo su potencial.

  1. Propiedades antiinflamatorias. Tanto la cúrcuma como el jengibre contienen compuestos con propiedades antiinflamatorias. Éstas pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de afecciones inflamatorias crónicas; como la artritis y la enfermedad inflamatoria intestinal.

  2. Mejora la digestión. La canela y el jengibre son conocidos por su capacidad para mejorar la digestión y reducir los síntomas de malestar estomacal, como la hinchazón y la indigestión. Además, la cúrcuma puede estimular la producción de bilis, lo que puede ayudar a la digestión de las grasas.

  3. Fortalece el sistema inmunológico. La cúrcuma y el jengibre son ricos en antioxidantes. Y estos pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular y fortalecer el sistema inmunológico. Por eso, es usada regularmente para tratar problemas de gripe, tos o resfriados.

  4. Mejora la salud del corazón. Otro beneficio de la cúrcuma y la canela es que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre; lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  5. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre. la canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Y esto también permite que el usuario pueda adelgazar o bajar de peso en forma natural; ya que, el exceso de azúcares es la principal causa de obesidad.

té de cúrcuma, jengibre y canela para adelgazar

¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios al tomarlo?

Antes que nada, debemos aclarar que está bebida es generalmente segura para el consumo de casi cualquier persona. Sin embargo, debes tener en cuenta algunos puntos.

  1. Interacciones con medicamentos. La cúrcuma y el jengibre pueden interactuar con algunos medicamentos, como anticoagulantes, antiplaquetarios, medicamentos para la presión arterial y medicamentos para la diabetes. Por lo tanto, si estás tomando algún medicamento, es recomendable que consultes con un profesional de la salud antes de consumir esta bebida.

  2. Irritación gástrica. La cúrcuma y el jengibre pueden causar irritación gástrica en algunas personas, especialmente si se consumen en grandes cantidades. Si tienes antecedentes de problemas gástricos, es recomendable que consultes con tu médico antes de consumir esta bebida.
  3. Alergias. Si eres alérgico a cualquiera de los ingredientes, debes evitar consumir esta bebida.
  4. Interferencia con la absorción de hierro. La cúrcuma puede interferir con la absorción de hierro, por lo que es recomendable que las personas con anemia o deficiencia de hierro consulten con su médico antes de consumir grandes cantidades de esta especia.

¿Para Qué Sirve el Tepezcohuite?

Tepezcohuite, un árbol con propiedades medicinales para eliminar arrugas, cicatrices, manchas en la piel o acné. Y también, le enseñaremos como poder identificarlo en la madre naturaleza, su origen, etimología y mucho más. Sobre todo, hablaremos sobre la pomada de tepezcohuite negra, para que sirve y como se utiliza.

tepezcohuite

¿Qué es el árbol de Tepezcohuite?

El árbol de Tepezcohuite también es conocido por su nombre científico Mimosa Tenuiflora y es de origen americano. Por ello, es que es reconocido como uno remedio casero de suma importancia en la medicina tradicional mexicana.

Aunque también puede ser localizado en algunas regiones de Sudamérica y Centroamérica; como por ejemplo, Brasil, Honduras, Salvador, Panamá, etc. Este árbol se encuentra clasificado dentro de la familia de las fabáceas y también puede ser considerado como un arbusto.

Se puede conocer al Tepezcohuite con otros nombres; tales como: Jurema, Jurema Preta, Catinga, Tepescohuite. Tan solo, por mencionar algunos.

Características físicas del Tepescohuite

Pueden medir entre 1 u 8 metros de altura con un peculiar estilo de ramas acostilladas; con un tono de su corteza café rojizo y con la presencia de hojas en forma de espiga que pueden variar en tamaño en base a la altura del árbol. Y otra característica que lo destaca, es que produce flores de color blanco con ligera tonalidad amarilla.

arbol de tepezcohuite

¿Para qué sirve el Tepezcohuite?

Sin duda, está es la parte que seguramente más les interesa. Y es que, el árbol de Tepezcohuite es muy famoso debido a sus grandes propiedades regeneradoras de tejido.

Lo cual, ha sido aprovechado por varios científicos para desarrollar cremas, pomadas, jabones, shampoo y muchos otros productos cosméticos; con el objetivo, de siempre poder aprovechar al máximo las bondades naturales del mismo.

¿Para que sirve la pomada de tepezcohuite negra?

Ahora bien, si te preguntas para que sirve la pomada de tepezcohuite negra, vamos a enumerar las múltiples propiedades curativas que han sido comprobadas en está planta medicinal.

para que sirve el tepezcohuite

Cicatrizante

Sin duda alguna, la propiedad más sonada de esta planta, es su gran capacidad para regenerar tejido dañado.

Con ello, cualquier producto que utilice la corteza de tepezcohuite como ingrediente activo puede ayudar en la eliminación de cicatrices, sanar heridas e incluso en algunos casos es usada para tratar quemaduras leves.

Aunque, algunas veces es usada para tratar quemaduras de segundo y tercer grado; sin embargo, existen algunos estudios que piden al público no utilizarlo en dichos casos. Ya que, de no ser tratada correctamente la corteza antes de ser procesada; esta puede incluir restos de insectos y otros contaminantes que estuvieran presentes en el árbol e infectar la herida.

pomada de tepezcohuite

Propiedades Antisépticas o Astringentes

Uno de los elementos que contiene la corteza de este árbol son los Taninos; los cuales, tienen un efecto desinfectante bastante fuerte y eficaz. Por lo cual, también es usado para desinfectar heridas o atacar infecciones cutáneas.

Estas propiedades también son aprovechadas para crear varios antibióticos con base al Tepezcohuite. Así mismo, algunos utilizan remedios caseros para aprovechar también dichas propiedades.

Efecto Anti Micótico

Los hongos son un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo; por ello, es que existen miles de cremas en todo el mundo para tratar esta problemática. Sin embargo, una forma efectiva y natural de combatir este problema es a través de los remedios hechos con la corteza de Tepezcohuite.

Pomada de Tepezcohuite negra para que sirve

Propiedades antiinflamatorias

Se ha mencionado ya un par de ocasiones; pero, las propiedades regeneradoras de esta planta medicinal dan para mucho. Y otro ejemplo es, para tratar la inflamación de piel o músculos. Por ello, es que las cremas o pomadas de tepezcohuite son tan buenas aliviando el acné; que no son más que inflamaciones en el cutis producidas por un bloqueo.

¿Para Qué Sirve y Cómo se Usa la Crema de Tepezcohuite?

Hoy vamos a hablar sobre la Pomada o Crema de Tepezcohuite, que normalmente, es mencionada como remedio para quitar manchas de la piel, borrar cicatrices y eliminar el acné. Sin embargo, aquí te explicaremos más a fondo sus verdaderos beneficios y riesgos, para que puedas usarla de manera responsable y sacarle el mejor provecho posible.

Para Que Sirve y Como se Usa la Crema de Tepezcohuite

¿Qué es la Crema o Pomada de Tepezcohuite?

La crema de tepezcohuite es un producto natural derivado de la corteza del árbol de tepezcohuite; mismo, que es originario de América Central. Se ha utilizado durante siglos por los pueblos indígenas de México para tratar una variedad de afecciones de la piel, como quemaduras, heridas, úlceras y cicatrices.

La corteza del árbol de tepezcohuite es rica en compuestos bioactivos, como taninos, alcaloides y flavonoides. Todos ellos tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Y, estas propiedades pueden ayudar a reducir la inflamación, acelerar la cicatrización y prevenir infecciones en la piel.

En la actualidad, se utiliza ampliamente en productos para el cuidado de la piel, como cremas hidratantes, lociones y ungüentos. También, muchas personas utilizan la crema para tratar la piel seca, la dermatitis, el acné y las quemaduras solares. Y de forma popular se ha utilizado para reducir las cicatrices, estrías y arrugas en la piel.

¿Hay evidencia científica que demuestra su efectividad quitando manchas en la piel?

Muchas personas han calificado a está crema como casi milagrosa. Y, si bien, algunos estudios han sugerido que los compuestos activos presentes en la corteza del árbol de tepezcohuite pueden tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. No hay suficiente evidencia que respalde la afirmación de que la crema de tepezcohuite es capaz de eliminar manchas en la piel.

la crema de tepezcohuite sirve para las manchas

Si estás buscando un producto para aclarar las manchas en la piel, existen otros ingredientes que han demostrado ser efectivos. Entre ellos, podemos destacar la hidroquinona, el ácido kójico y la vitamina C.

Finalmente, es importante tener en cuenta que las manchas en la piel pueden tener diversas causas; como la exposición al sol, el envejecimiento y ciertos trastornos de la piel. Por lo que es importante que consultes con un dermatólogo para determinar la causa de tus manchas y recibir el tratamiento adecuado.

¿Cómo se debe usar la Pomada de Tepezcohuite?

Es importante seguir las instrucciones de uso que normalmente vienen con el envase del producto. Ya que, cada fabricante tiene sus estándares de producción y porcentaje de uso del ingrediente activo en sus cremas.

Pero, en general, se recomienda limpiar la piel antes de aplicar la crema para asegurarse de que la piel esté limpia y libre de aceite y suciedad. Luego, puedes aplicar una pequeña cantidad de crema en el área afectada de la piel y frotar suavemente con los dedos hasta que se absorba completamente.

Su frecuencia de uso puede variar entre 1 a 2 veces al día (mañana y/o noche); dependiendo del grado de manchas o problemas de acné que tenga. Es importante que no exceda la cantidad recomendada y evite aplicar la crema en piel irritada o lastimada.

¿Existen riesgos, contraindicaciones o efectos secundarios de usar la Crema de Tepezcohuite?

En general, la crema de tepezcohuite se considera segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, como con cualquier producto para el cuidado de la piel, puede haber ciertos riesgos asociados con su uso.

Algunas personas pueden experimentar irritación, enrojecimiento o picazón después de usar la crema de tepezcohuite. Esto puede ser causado por una reacción alérgica a alguno de los componentes de la crema o por una sensibilidad en la piel. Si experimentas alguno de estos síntomas, debes dejar de usar la crema de inmediato y consultar a un dermatólogo.

¿Qué son los Probióticos y Para Qué Sirven?

Te diremos todo lo que necesitas saber sobre los probióticos, un microorganismo con varios beneficios a la salud y que puede tomarse como suplemento en niños o adultos. Así que, aprende como puedes tomarlo y que problemas de salud puedes prevenir con su ayuda.

que son los probioticos y en que alimentos los puedo conseguir

¿Qué son los Probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos que se encuentran en los alimentos y suplementos. Y que, al consumirse en cantidades adecuadas, pueden proporcionar beneficios para la salud. Estas bacterias «buenas» se encuentran de forma natural en el intestino humano y son importantes para mantener una microbiota intestinal equilibrada.

Se ha demostrado que los probióticos pueden ofrecer los siguientes beneficios a la salud:

  1. Mejoran la salud digestiva. Pueden ayudar a reducir la inflamación y la permeabilidad intestinal, así como a mejorar la digestión y la absorción de nutrientes.
  2. Fortalecen el sistema inmunológico. Son capaces de estimular la producción de células y anticuerpos que combaten infecciones y enfermedades.
  3. Ayudan a prevenir infecciones. Ayudan a prevenir infecciones en el tracto urinario, la vagina y el intestino.
  4. Mejoran la salud mental. Pueden ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, así como mejorar la función cognitiva.

¿Cómo se pueden tomar los probióticos?

Se pueden consumir en forma de alimentos fermentados, como el yogur, el kéfir y el chucrut, o en forma de suplementos, como cápsulas o polvos. Es importante elegir productos que contengan cepas de probióticos específicas que hayan sido estudiadas en ensayos clínicos y demostrado ser eficaces.

La dosis recomendada de probióticos puede variar según el tipo de cepa y el objetivo del consumo. Es importante seguir las instrucciones en la etiqueta del producto y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar los suplementos.

¿De que alimentos puedo obtenerlos de manera natural y cuanto debo consumir diariamente para aprovecharlo?

Existen varios alimentos fermentados que contienen probióticos de forma natural. A continuación, te menciono algunos ejemplos:

  1. Yogur. Es uno de los alimentos fermentados más conocidos y consumidos en todo el mundo. Contiene cepas de bacterias beneficiosas, como Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Se recomienda consumir de 1 a 2 porciones de yogur al día.

  2. Kéfir. Es similar al yogur, pero tiene una textura más líquida. Contiene una variedad de cepas de bacterias y levaduras beneficiosas. Se puede beber solo o agregar a batidos y smoothies. Se recomienda consumir de 1 a 2 tazas al día.
  3. Chucrut. Es un tipo de col fermentada que es rico en bacterias beneficiosas, como Lactobacillus plantarum. Se puede agregar a ensaladas o usar como acompañamiento para carnes y pescados. Se recomienda consumir de 1 a 2 cucharadas al día.
  4. Kombucha. Es una bebida fermentada hecha a partir de té endulzado y una colonia de bacterias y levaduras beneficiosas llamada SCOBY. Se puede encontrar en tiendas especializadas o hacer en casa. Se recomienda consumir de 1 a 2 tazas al día.

Xoconostle | ¿Qué es? ¿Para qué Sirve? y sus Contraindicaciones

En México existe un fruto derivado del nopal que ha sido usado por generaciones. Nos referimos al Xoconostle y aquí te platicaremos que es, para que sirve y que contraindicaciones tiene el consumirlo. Y además, explicaremos sus principales beneficios medicinales; ya que, el Xoconostle ha sido usado por generaciones como un remedio para tratar diversas enfermedades como la tos, controlar la diabetes tipo 2 e incluso para bajar de peso.

para que sirve el xoconostle

¿Qué es el Xoconostle?

El Xoconostle (Opuntia spp.) es un cactus perteneciente a la familia Cactaceae. Es originario de América Central y América del Norte; así mismo, ha sido cultivado y utilizado por las culturas indígenas de la región durante siglos.

Es una planta de aspecto arbustivo, con tallos gruesos y espinosos que pueden alcanzar hasta 3 metros de altura. Las hojas son pequeñas, leñosas, y la planta tiene flores grandes y vistosas que pueden ser de color rosa, amarillo o naranja. Los frutos son conocidos como «tuna» y son de forma ovalada, de color verde y tienen una pulpa jugosa y dulce.

Además de su uso en la medicina tradicional, el Xoconostle también se ha utilizado como alimento y como forraje para animales. En la actualidad, es un cultivo importante en muchas regiones de América Latina; y, sus frutos se exportan a otros países para su uso en la industria alimentaria.

El nombre tiene su origen en náhuatl, una lengua indígena de Mesoamérica. «Xocon» significa «amargo» o «ácido» en náhuatl, mientras que «ostle» significa «fruto». Por lo tanto, «xoconostle» podría traducirse como «fruto amargo» o «fruto ácido». Esta denominación se refiere a la característica distintiva del fruto del cactus Xoconostle, que tiene un sabor ácido y amargo.

que es xoconostle

¿Para qué sirve el Xoconostle?

Se ha utilizado tradicionalmente para una variedad de propósitos medicinales y alimentarios. Algunos de los usos más comunes incluyen:

Ayuda a la Digestión

Se ha demostrado que el consumo de Xoconostle puede mejorar los síntomas de la diarrea, la gastritis y la colitis.

Mantener la Piel Joven

Se ha encontrado que los antioxidantes y compuestos antiinflamatorios presentes en el Xoconostle pueden tener un efecto positivo en la salud de la piel; ayudando a reducir la inflamación y a prevenir el envejecimiento prematuro.

Fuente de Alimentación Nutritiva

Son una fuente importante de nutrientes y se utilizan en la industria alimentaria para hacer jugos, mermeladas y otros productos.

Aporta una buena cantidad de vitamina C. Además, también contiene pequeñas cantidades de vitaminas A, B y E. También, es una fuente importante de minerales, incluyendo calcio, magnesio, hierro y potasio.

Ayuda a Prevenir y Controlar a Pacientes con Diabetes Tipo 2

Ha sido utilizado tradicionalmente como un tratamiento para la diabetes tipo 2; y, se ha investigado su potencial en el tratamiento de esta afección. Algunos estudios han sugerido que el Xoconostle puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2.

Es importante tener en cuenta que el Xoconostle no debe ser utilizado como un tratamiento exclusivo para la diabetes tipo 2. Y sobre todo, no se deben interrumpir los tratamientos médicos recetados por su médico.

Puedes Bajar de Peso con Ayuda del Xoconostle

Muchas personas quieren adelgazar con dietas naturistas, y este fruto te ayudará con ello. Y es que:

  1. Es bajo en calorías. Es bajo en calorías y rico en fibra, lo que puede ayudarte a controlar la ingesta de calorías y sentirte más lleno durante más tiempo.

  2. Mejora la digestión. Puede ayudar a mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal; lo que puede ayudarte a prevenir la retención de líquidos y reducir la hinchazón abdominal.
  3. Regula los niveles de azúcar en la sangre. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede mejorar la sensibilidad a la insulina y prevenir los antojos de alimentos dulces.

¿Cómo preparar el Jugo de Xoconostle para aprovechar sus beneficios y propiedades medicinales?

Aquí hay una receta simple de jugo de Xoconostle que puedes hacer en casa:

Ingredientes:

  • 2 tazas de Xoconostle pelado y sin semillas.
  • 1 taza de agua.
  • El jugo de 1 limón.
  • 1 cucharadita de miel (opcional y no recomendada para pacientes con diabetes tipo 2).

Instrucciones:

  1. Pelar y quitar las semillas del Xoconostle.
  2. Cortarlo en trozos pequeños.
  3. Agregar el Xoconostle, agua, jugo de limón y la miel (si se desea) a una licuadora.
  4. Licuar hasta obtener una mezcla suave.
  5. Colar y servir.

Si deseas, puedes añadir algunas hojas de menta fresca o espinacas para un mayor aporte de nutrientes.

receta para preparar jugo de xoconostle para bajar de peso o diabetes

Contraindicaciones del Xoconostle y Efectos Secundarios

  1. Reacciones alérgicas. Algunas personas pueden ser alérgicas al Xoconostle y pueden experimentar reacciones alérgicas después de su consumo.

  2. Interacción con medicamentos. Puede interactuar con algunos medicamentos, como anticoagulantes y antiplaquetarios, y puede aumentar el riesgo de sangrado. Por lo que, si esta en algún tratamiento, primero consulte a su médico.
  3. Embarazo y lactancia. No se ha evaluado adecuadamente la seguridad de su consumo durante el embarazo y la lactancia. Por lo tanto, es mejor evitar su consumo en estos períodos.

Te Explicamos Porque es Malo Lavar el Pollo Crudo Antes de Cocinarlo

Muchas amas de casa modernas tienen la curiosidad sobre si es bueno o malo lavar el pollo crudo antes de cocinarlo. Y es que, este es un tema que se ha puesto muy de moda en redes sociales como TikTok; debido a que, las opiniones de varios médicos, veterinarios y expertos en alimentos han recomendado no hacerlo. Y aquí te explicamos todo al respecto y porque no es necesario lavarlo.

Explicamos Porque es Malo Lavar el Pollo Crudo Antes de Cocinarlo 2023

¿Por qué es malo lavar el pollo crudo antes de cocinarlo?

No es recomendable debido a que puede difundir gérmenes como Salmonella y Escherichia coli (E. coli) en tu espacio de trabajo, cocina o lavabo donde lo estés lavando. Estas bacterias se encuentran de forma natural en el tracto gastrointestinal de las aves; y, si se lava mal incluso puedes contaminar la superficie de la carne durante el proceso.

El proceso de cocción a una temperatura adecuada debe matar cualquier bacteria presente en el pollo. Sin embargo, en caso de no cocinarlo adecuadamente estas bacterias podrían causar enfermedades graves; especialmente en personas con sistemas inmunológicos debilitados o en riesgo.

Además, cuando se lava el pollo crudo, las bacterias pueden ser arrastradas con el agua y esparcidas en la cocina, en las superficies de trabajo, en los utensilios de cocina y en otros alimentos.

Por lo tanto, es importante evitar lavar el pollo crudo y, en su lugar, debe limpiar bien sus manos, los utensilios de cocina antes y después de manipularlo. También es recomendable usar guantes durante el proceso y evitar el contacto con otros alimentos.

Entonces ¿Por qué la gente lo quiere limpiar antes de prepararlo?

Se ha transmitido por varias generaciones la costumbre de lavar el pollo antes de cocinarlo; porque, se creía que era una forma de limpiarlo de impurezas o de eliminar cualquier olor desagradable.

Sin embargo, como mencioné anteriormente, este proceso puede difundir gérmenes y no es necesario para cocinar el pollo de manera segura. Es más seguro y recomendable seguir las instrucciones de cocción adecuadas para matar cualquier rastro de bacterias presentes en la carne del ave.

¿Cómo se desinfecta el pollo?

No existe una forma segura de desinfectar la carne de pollo antes de cocinarla. El proceso de cocción a altas temperaturas es la forma más segura de matar cualquier bacteria presente en la carne de pollo.

La única forma de reducir el riesgo de enfermar es asegurarse de comprar carne de pollo fresca y cocinarla inmediatamente. También le podemos recomendar que no la deje a temperatura ambiente por largos períodos de tiempo; esto, para evitar la proliferación de bacterias.

Como Usar la Hierba de San Juan o Hipericón para Dormir Mejor

En está ocasión vamos a hablar sobre la famosa Hierba de San Juan que también es conocida como Hipérico o Hipericón. Y es que, las pastillas o gotas hechas con hierba de San Juan se usan de forma tradicional para dormir mejor, en sustitución de otros medicamentos como el clonazepam. Así que, aquí te hablaremos sobre está planta medicinal, sus beneficios, como tomar sus dosis y sus contraindicaciones.

Como Usar la Hierba de San Juan o Hipericón para Dormir Mejor

¿Qué es la hierba de San Juan?

Es una planta herbácea perenne de la familia de las Hypericaceae. Sus principales características físicas incluyen: altura de entre 30-90 cm, tiene hojas verdes ovaladas y brillantes, sus flores son amarillas con 5 pétalos y numerosos estambres. Además, suele crecer en suelos húmedos a sombra parcial o total.

Tiene varios nombres alternativos que varían de ciudad o región. Entre los cuales destacamos los apodos de corazoncillo, hierba de los mártires, de los brujos, del sol, de la herida, de la naturaleza, del corazón, de los cazadores, de la tristeza y hierba de la alegría. Mientras que, de manera formal se le conoce como Hipérico o Hipericón.

¿Qué beneficios ofrece su consumo?

Esta planta medicinal es usada de forma tradicional para remediar gran variedad de problemas. Por lo que, los beneficios de la hierba de San Juan se pueden dividir en los siguientes.

  • Depresión y ansiedad. Se ha encontrado que el extracto de hipericón puede tener propiedades antidepresivas y ansiolíticas.
  • Dolor de cabeza y migraña. Algunos estudios sugieren que el hipericón puede aliviar el dolor de cabeza y la migraña.
  • Heridas y quemaduras. Se cree que el hipericón puede tener propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.
  • Problemas del sistema nervioso. Algunos estudios sugieren que el hipericón puede ayudar a tratar trastornos del sistema nervioso, como la neuropatía diabética.
  • Problemas de la piel. Puede ayudar a tratar problemas de la piel, como la rosácea y el acné.

dosis para dormir de hierba de san juan

¿Cuál es la dosis ideal para dormir mejor?

Por lo general los médicos recomiendan consumir un aproximado de entre 300 y 600 mg al día; que pueden ser calculados fácilmente si se consume en pastillas o cápsulas con dosis regulada.

Sin embargo, también se puede comprar en tinturas e incluso para preparar té. Estas últimas presentaciones complican un poco determinar que dosis es la ideal y pueden variar entre cada producto; así que, en estos casos se recomienda leer las instrucciones del fabricante detenidamente antes de consumirlo.

Y como, con cualquier otro medicamento, se le recomienda que consulte a su médico de cabecera antes de tomarlo. Ya que, no se debe combinar el consumo de la hierba de san juan con otros medicamentos antidepresivos o anticoagulantes.

En el caso específico de la hierba de San Juan y el Clonazepam, se recomienda que NO se tomen juntos.

Si se toman juntos, el hipericón y el clonazepam pueden tener efectos aditivos en el sistema nervioso. Lo que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios como somnolencia, mareo, confusión y problemas de coordinación. Además, el hipericón podría potenciar los efectos del clonazepam, lo que podría aumentar el riesgo de dependencia y retirada.

hierba de san juan y clonazepam

¿Qué contraindicaciones tiene el uso de la Hierba de San Juan?

Ya les mencionamos una contraindicación, sin embargo, existen otras que debes tomar en cuenta a la hora de consumir este suplemento.

  • Embarazo y lactancia. No se ha estudiado suficientemente la seguridad del hipericón durante el embarazo y la lactancia; por lo que se recomienda evitar su uso en estas etapas.

  • Interacción con medicamentos. Puede interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, los antidepresivos y los medicamentos inmunosupresores. Es importante hablar con un médico antes de tomar el hipericón si se está tomando algún medicamento recetado.
  • Efectos secundarios. Puede causar efectos secundarios, como somnolencia, mareo, dolor de estómago y erupciones cutáneas. Estos efectos secundarios son generalmente leves y temporales, pero pueden ser más graves en algunas personas.
  • Alergias. Algunas personas son alérgicas al hipericón, y pueden experimentar síntomas como urticaria, dificultad para respirar y hinchazón de la cara, labios, lengua o garganta. Si se experimenta alguno de estos síntomas, debe buscar atención médica de inmediato.

Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones del Cardo Mariano

Hoy hablaremos sobre el Cardo Mariano, una planta medicinal a la cual se le han atribuido varas propiedades y beneficios; entre los cuales podemos destacar su uso para adelgazar, para tratar el covid 19, curar varias enfermedades y limpiar el hígado. Pero, en realidad para que sirve y como podemos tomarlo, aquí te lo explicamos.

Propiedades, Beneficios y Contraindicaciones del Cardo Mariano

¿Qué es el Cardo Mariano y para qué sirve tomarlo?

El cardo mariano, también conocido como Silybum marianum, es una planta perteneciente a la familia Asteraceae. Es una planta perenne que puede medir de 1 a 2 metros de altura. Sus hojas son grandes y lobuladas; con un color verde intenso en la parte superior y blanco plateado en la parte inferior debido a la presencia de glándulas de aceite.

Las flores del cardo mariano son de color rosa pálido a rojo y se agrupan en una cima terminal. El cardo mariano es nativo de Europa y Asia occidental; pero, también se cultiva en América del Norte y en otras partes del mundo.

Es utilizado en la medicina herbal desde hace siglos, y se ha demostrado que tiene propiedades medicinales. Sus semillas son ricas en silimarina, un compuesto vegetal que se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias; y se ha utilizado para tratar enfermedades del hígado y la vesícula biliar. También se ha utilizado para tratar otras condiciones como la diarrea, la artritis y la psoriasis.

Propiedades, Beneficios y Usos Medicinales del Cardo Mariano

A continuación explicaremos más a fondo los principales beneficios de está planta medicinal.

Contraindicaciones y efectos secundarios del Cardo Mariano

¿Qué hace el Cardo Mariano para curar o limpiar el hígado?

Es utilizado en la medicina herbal para tratar enfermedades del hígado y la vesícula biliar debido a su contenido de silimarina. Un compuesto vegetal que se ha demostrado tiene propiedades protectoras y regeneradoras en el hígado.

La silimarina es un compuesto formado por tres flavonolignanos: silybin, silydianin y silychristin. Estos compuestos actúan como antioxidantes y antiinflamatorios en el hígado, ayudando a protegerlo de daño celular causado por sustancias tóxicas, como el alcohol y los medicamentos.

Además, también se ha demostrado que la silimarina ayuda a mejorar la función del hígado; y es capaz de aumentar la producción de proteínas y enzimas en el hígado, lo que ayuda a su regeneración.

También se ha demostrado que la silimarina ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre; lo que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos en la vesícula biliar; ya que, puede ayudar a reducir los cálculos biliares y los síntomas de la colangitis esclerosante primaria.

¿Cómo puedo usarlo para adelgazar o bajar de peso?

Algunos estudios han sugerido que el cardo mariano podría tener un efecto positivo en la pérdida de peso al mejorar la función del hígado. Ya que, el hígado juega un papel importante en el metabolismo de los lípidos y la regulación del peso corporal. Sin embargo, es importante mencionar que se requieren más estudios para confirmar estos hallazgos; y para determinar la dosis y la forma adecuada de este remedio para bajar de peso.

¿Cuáles son sus propiedades para curar el covid-19?

Actualmente, se siguen estudiando las propiedades medicinales para curar el covid; sin embargo, aún es pronto para determinar su eficacia. Algunos estudios han sugerido que los compuestos del cardo mariano, como la silimarina, podrían tener propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayuden en terapias .

¿Cómo tomar el Cardo Mariano?

La forma más común de tomar el cardo mariano es en cápsulas o en forma de extracto líquido.

La dosis recomendada varía dependiendo del producto y la condición que se esté tratando. Sin embargo, en general se recomienda tomar de 80 a 200 mg de silimarina al día, dividido en varias dosis.

En el caso de tomarlo como infusión, se recomienda utilizar 1-2 gramos de semillas de cardo mariano por taza de agua, dejar infusionar durante 10 minutos y tomarlo tres veces al día.

Cómo tomar el Cardo Mariano

Contraindicaciones y/o efectos secundarios del Cardo Mariano

  • Embarazo y lactancia. Puede ser tóxico para el feto y las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar su uso.
  • Alergias. Las personas con alergias a las plantas de la familia Asteraceae, como el cardo mariano, deben evitar su uso.
  • Interacción con medicamentos. Puede interaccionar con algunos medicamentos, como anticoagulantes; por lo que, es importante hablar con un profesional de la salud antes de usarlo.
  • Efectos secundarios. Puede causar diarrea, dolor abdominal, náuseas, y otros efectos secundarios gastrointestinales en algunas personas.

Como se Prepara el Jugo de Noni con Piña y Descubre para que sirve

Hoy vamos a compartir con ustedes una interesante receta que es recurrente en pacientes diabéticos e incluso entre pacientes con cáncer. Y es que, el Noni es catalogado por muchos como un fruto casi milagroso; esto, a pesar de que la evidencia científica sobre su eficacia es escasa. Sin embargo, de todos modos les enseñaremos como se prepara el jugo de Noni con Piña para que puedan probarlo y les diremos para que sirve, así como los beneficios y propiedades descubiertas hasta ahora.

Cómo se prepara el jugo de Noni con Piña

¿Cómo se prepara el jugo de Noni con Piña?

Para poder preparar este jugo de fruta nutritivo, solo debes seguir los pasos a continuación.

Ingredientes:

  • 1 fruta de noni madura.
  • 1 piña madura.
  • Agua (opcional).
  • Miel o Stevia (opcional).

Preparación:

  1. Lave bien la fruta de noni y la piña para eliminar cualquier residuo.
  2. Debes pelar la piña y eliminar el corazón.
  3. Luego vas a pelar la fruta de noni y eliminar las semillas.
  4. Debes triturar la piña y la fruta de noni en una licuadora.
  5. Si se desea, se puede agregar agua para diluir el jugo y hacerlo menos concentrado (a gusto).
  6. Si se desea, se puede agregar edulcorante natural, como miel o stevia, para endulzar el jugo (a gusto).
  7. Colar el jugo para eliminar cualquier residuo sólido.
  8. El jugo se puede beber inmediatamente o guardar en un recipiente sellado en el refrigerador.

Espero que te haya gustado nuestro modo de preparación; y que lo aproveches mucho. Sin duda, así se come mejor el noni.

¿Qué es el Noni y para qué sirve el jugo con Piña?

El noni, también conocido como Morinda citrifolia, es una planta tropical perteneciente a la familia Rubiaceae. Es un árbol o arbusto que puede alcanzar una altura de entre 3 y 9 metros. Es una baya grande y amarilla que contiene semillas negras. La pulpa del fruto del es utilizada para hacer jugo y suplementos.

Qué es el Noni y para qué sirve

Es originario de las regiones tropicales de Asia y Australia; y, se cultiva en muchas partes del mundo tropical, incluyendo América Latina, África y el Caribe.

La planta de noni ha sido utilizada tradicionalmente como un remedio herbal para una variedad de afecciones de salud, incluyendo dolores de cabeza, dolores de estómago, problemas de piel, y para mejorar el sistema inmunológico. Sin embargo, la investigación científica sobre los beneficios del noni es limitada y no hay evidencia concluyente de que sea efectivo para tratar cualquier condición médica.

Algunos estudios han encontrado que el noni tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, pero son necesarias más investigaciones para determinar si estos efectos son significativos en seres humanos.

¿Su consumo tiene efectos secundarios o contraindicaciones?

Es importante mencionar que no se recomienda el consumo de Noni en embarazo, lactancia o en pacientes con enfermedad renal o hepática. Y que cualquier consumo del fruto debe ser bajo la supervisión de su médico.

Conoce los Beneficios del Chile Picante para la Salud y sus Desventajas

Hoy vamos a hablar sobre los chiles, también conocidos como ají en algunos países; unos condimentos picantes que suelen ser usados en varias recetas populares. Así que, aquí te aclararemos los beneficios del chile picante para la salud e incluso para adelgazar y también sus desventajas en caso de abusar de su consumo.

Beneficios del Chile Picante para la Salud

¿Qué beneficios aporta el Ají o Chile Picante a la salud?

La mayoría de las especies de chiles picantes usadas para el consumo humano contienen los mismos ingredientes activos clave para la salud. Por ello, los beneficios que aportan pueden generalizarse, sin hacer distinción entre una especie u otra. Y a continuación vamos a enumerar dichas propiedades medicinales.

Mejora tu sistema inmune

Por ración, los chiles contienen incluso más vitamina C que las naranjas. Así que, si el zumo de naranja no es lo tuyo, puedes sentirte bien comiendo chiles cuando estés enfermo. Y con ello, reforzarás tu sistema inmune en temporadas frías y ayudar a prevenir las molestas enfermedades de temporada como influenzas, gripe, etc.

Te ayuda a adelgazar y perder peso rápidamente

Si usted es una de las muchas personas con obesidad en el mundo, quizá le interese saber que se cree que los chiles estimulan la pérdida de peso.

Los estudios demuestran que la capsaicina de los chiles puede reducir el apetito. Otros estudios demuestran que los chiles pueden aumentar el metabolismo y ayudar a quemar las calorías ingeridas. Aunque comer chiles por sí solo puede no producir un cambio significativo en su peso; puede utilizarlas junto con su plan de dieta para pérdida de peso aprobado por el médico y ayudarle a tener resultados más rápidamente.

Mejora tu Nutrición

Los chiles no sólo están cargados de especias, sino también de nutrientes. Otros nutrientes importantes que encontrarás en los chiles y el chile en polvo son:

  • Vitamina A.
  • Hierro.
  • Fibra dietética.

Ayuda a la Descongestión

El pimiento de los chiles aumenta la producción de mucosidad, lo que puede ayudar a eliminar la congestión. Y, si a esto le sumas el beneficio a tu sistema inmune, puedes resolver tu enfermedad mucho más rápido y de manera natural. Solo recuerda, consumirlo con cuidado para no ahogarte en caso de que sufras irritación de la garganta o tos.

Favorece un corazón sano

Ayuda al sistema circulatorio y previene las enfermedades del corazón al reducir el colesterol en sangre y los depósitos de lípidos; y por tanto, revierte la coagulación excesiva de la sangre. También dilata los vasos sanguíneos para favorecer el flujo sanguíneo.

Desventajas del chile picante 2023

Desventajas de comer chiles picantes en exceso

Ya hablamos de sus principales beneficios, pero, todo en exceso es malo. Y los chiles no son adecuados para todo el mundo. A algunas personas, sobre todo a las que padecen el síndrome del intestino irritable, los chiles pueden causarles diarrea y dolor rectal. Para evitar los efectos secundarios negativos de los chiles, limite su consumo a media taza o menos; y, elija chiles suaves en lugar de especies de chiles muy picantes.

Más información sobre los beneficios del picante – Aquí