En está ocasión queremos hablarte sobre una infusión bastante popular y conocida. Te enseñaremos para que sirve tomar el té de Romero con Canela y te explicaremos como se prepara, sus principales propiedades medicinales y múltiples beneficios a la salud.
¿Para qué sirve tomar el Té de Romero con Canela?
A continuación te queremos compartir la gran variedad de beneficios y propiedades que ofrece está combinación.
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Estimulación cognitiva. El romero se ha asociado tradicionalmente con la mejora de la memoria y la función cognitiva. Algunos estudios sugieren que los compuestos en el romero pueden tener efectos positivos en la concentración y el rendimiento mental. Además, al combinar esto con la canela, se puede obtener un impulso cognitivo adicional.
- Propiedades antioxidantes. Ambos ingredientes son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el daño celular y contribuir a la salud general.
- Apoyo digestivo. Tanto el romero como la canela se han utilizado históricamente para ayudar con problemas digestivos.
- Regula el azúcar en la sangre. Se ha sugerido que la canela puede tener un efecto positivo en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede ser beneficioso para las personas que buscan controlar su glucosa, especialmente aquellas con diabetes tipo 2.
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Propiedades antiinflamatorias. Tanto el romero como la canela han mostrado tener propiedades antiinflamatorias en varios estudios médicos.
¿Cómo se prepara el té o infusión?
Para finalizar, te explicaremos como puedes hacer tu té de Romero con Canela en pocos pasos.
Necesitas los siguientes ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de romero.
- 1 varita de canela o 1 cucharadita de canela en polvo.
- 300 mililitros de agua.
- Miel o azúcar al gusto (opcional).
- Limón al gusto (opcional).
El procedimiento de preparación es muy sencillo:
- Pon a hervir el agua en una olla y agrega la canela.
- Cuando el agua empiece a hervir, añade el romero y baja el fuego.
- Deja que se cocine por unos 15 minutos, hasta que el agua tome un color rojizo.
- Cuela el té y endúlzalo con miel o azúcar si lo deseas.
- Agrega unas gotas de limón para potenciar el sabor y los beneficios.
- Disfruta de tu té de romero y canela caliente o frío.
Recuerda que antes de usar cualquier remedio casero o herbolario debes consultar a tu médico. Y nunca deben sustituir a un tratamiento médico.
No debes exceder el consumo mas allá de una taza al día. Y algunos efectos secundarios que puede provocar son: problemas gastrointestinales, alergias, problemas hepáticos e interacción con algunos medicamentos.
